健康生活小窍门(图)（三）

　　淘米水止痒

　　■ 方法一：淘米水＋花椒止痒

　　材料：花椒、淘米水各适量

　　做法：

　　1.备好一小锅开水，把适量的花椒倒入水中，用大火煮3分钟，随后关火。

　　2.取一条干净的毛巾，浸泡在煮过的花椒水中。

　　3.把毛巾拧干，用温热的毛巾擦洗身体发痒的地方，当时即可止痒。

　　原理：花椒有很多药用功效，能够健脾、理气，特别是对很多细菌都有抑制作用。

　　■ 方法二：淘米水＋食盐止痒

　　材料：大米、食盐各适量

　　做法：

　　1.把准备好的大米淘洗干净，要刻意地把米泡在水中5分钟左右。

　　2.把淘米水倒入容器中。

　　3.在淘米水中加入适量食盐（一碗淘米水加入半勺食盐）。

　　4.用调配好的淘米水擦洗身体瘙痒的地方，身体的瘙痒问题很快就能得到解决。提示：用淘米水擦身体的时候，每次不要超过3分钟，一般3～5次就会有很好的疗效。

　　专家点评：

　　花椒除了调味外有很多药用功效，它可以促进机体的内分泌功能，同时对皮肤表面的细菌有很好的抑制功效。两种方法都可以尝试。