正确擤鼻涕方法

　　有些人在擤鼻涕时，常常以两手指捏住两侧鼻孔．用力将鼻涕擤出鼻腔。这种方法是很错误的，也是非常危险的。因为鼻涕中含有大量病菌，当我们用力摆鼻涕时，如果前鼻孔堵塞，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，或进入鼻窦腔而引发中耳炎或鼻窦炎。

　　那么，应当怎样采取正确的擤鼻涕方法呢？

　　正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外摒，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧。或者将手帕、卫生纸放在鼻孔前，用手轻轻扶放在鼻两侧，用力将鼻涕向外擤出也可，但擤鼻涕时用力不宜过大。还可将头稍微仰起，使鼻涕向后流，再轻轻吸鼻，使鼻涕经后鼻孔排出，再经口咽部咯出也是可以的。

　　若鼻腔堵塞较重，鼻涕不宜擦时，可适当滴用麻黄素或滴鼻净，待鼻腔通气后再认若在提鼻涕时，感到有气进入耳内，听到耳内有进气声音，并感到耳内发胀、发堵，有的甚至疼痛时，应到医院进行详细检查以确定是否引发了中耳炎，并积极治疗。

(责任编辑：石翔)