拆招男人健康！ （七）

天瀑剑

　　七剑：有痔型男

　　剑客登场:郝东 33岁 药店老板

　　从小就被教育成要做个有志青年,长大后终于美梦成真,可此有“痔”却非彼有“志”,离自己的宏伟志向越来越远不说,还徒增数不尽的烦恼。每天最尴尬的时间就是在早上,坐在马桶上的那几分钟。

　　解决之道——天瀑剑

　　“来也去也,方便自如,始也终也,何必执著”,武元英终于悟出了天瀑剑的原理,通畅顺滑才是解决之道,肠道不通当然需要方便自如的天瀑剑。

　　有道是“十男九痔”,可见男性得痔疮的比例之高。痔疮包括内痔、外痔、混合痔,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。为了防治痔疮,首先要坚持适度而有规律的运动。体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,预防痔疮。也可以在每天临睡前进行自我按摩,以改善肛门局部血液循环;长期便秘是导致痔疮的主要原因,所以要使自己排便正常,一般人每日应大便一次。为了配合排便,在饮食上要多喝水,保证每天8杯。还要多吃富含丰富植物纤维的食品,增进肠道蠕动,缩短食物停留体内的时间,可以减少毒素的释放。

(责任编辑：徐洁)