专家支招：桑拿天五项健康提示

　　昨天，301医院呼吸道和心血管疾病的门诊量是十天以来日平均量的1.5倍左右，该院门诊部副主任卢光明对记者说：“日门诊量比较大的增幅不是常见的，有可能与大雾天气有关。”专家还提出了五项如何度过桑拿天的健康提示。

　　昨天京城迎来了立秋后的首个桑拿天，同时一场大雾也影响了部分人的健康。记者在中国人民解放军305医院内科门诊采访时，一位比较年轻的张女士对记者说：“早上醒来时鼻塞、胸闷，上班路上我就觉得喘气特别费劲，非常难受。”305医院心脏介入科主任李运田告诉记者：“她就是受大雾影响的患者，因为张女士肺部本来就有些问题，所以天气的变化会影响她。”李主任说：“大雾时，由于湿度大、气压低、空气含氧量低，影响人体内分泌腺的正常分泌，容易使人感到疲劳、烦闷，尤其是患有慢性病的人，雾天更容易感觉不适。”

　　据了解，许多传染病如百日咳、流感等细菌或病毒一般均浮游在雾中，所以雾又是一些传染病的媒介。305医院呼吸内科主任刘勇谋对记者说：“由于城市空气污染严重，有雾时空气中的污染物不能很快向高空扩散，从而使近地层空气污染浓度增大，使人很容易吸入有害物质，容易诱发或者加重各种疾病，尤其是有哮喘病或慢性呼吸道疾病的人，症状表现为咳嗽、鼻塞、打喷嚏。”

　　在这样的天气下，专家建议：

　　1.应尽量减少户外活动，有心肺功能疾病的患者、年老体弱者更要注意，可改为在室内做操；

　　2.要处于通风的屋子，不要到人群聚集的地方；

　　3.空调温度最好在26摄氏度左右，避免身体处于忽冷忽热的状态；

　　4.饮食以清淡、开胃为主；

　　5.及时补充水分，应多喝一些能补充电解质的水，如绿豆汤。

　　慢性病健康措施高血压：如血压升高，要时常检测血压，根据情况适当加药。冠心病、心绞痛：患者的发病次数有所增加，发病程度也可能加重，甚至会诱发心梗。冠心病患者如出现胸闷、胸痛时，应及时调整药物，如硝酸甘油、速效救心丸等，或到医院就诊。肺气肿病人：由于抵抗力差，很容易诱发其他疾病，如感冒。要及时用一些扩张支气管的药物以及消炎药。