女人千万别乱来 （二）

　　洗肠可以排毒养颜？绝大多数消化内科医生不赞成

　　据介绍，人体的排毒途径是多方面的，并非仅仅是从肠道排出粪便这一条。人体几乎所有的细胞都会有一些分解毒物，对抗氧自由基的解毒系统，其中肝脏是解毒的最重要脏器。血中有毒物质，经肝脏一系列的解毒化学反应后，变成低毒甚至无毒的物质，经肠道或尿道排出体外，肾脏是体内最重要的排毒脏器，体内毒物随尿液排出体外，所以要多喝水多排尿。皮肤也可以通过出汗方式排出毒素。一个人若几天不排尿，则会生命垂危；而几天不排便，只要肝功能正常，肠内毒素不会危及生命。

　　洗肠通便？暂时的！

　　沙卫红说，宿便是在人体内停留过夜的粪便，不会长久吸附在肠道壁上，不通过外力帮助无法彻底排出。恰恰相反，当粪便停留在大肠里，其中的水分会被大肠吸收，停留的时间越长就越干燥，而肠道的黏膜非常光滑，基本上没有吸附力，因此干燥的宿便就更不可能吸附在肠壁上。实际上，在正常情况下，只要通过饮食和饮水，就可以将宿便彻底排清。“不管怎样，洗肠方式只能起到通便、排宿便的作用，可以暂时缓解便秘，但单纯依靠洗肠根治慢性病根本不可能。”

　　另外，有专家提醒，对有严重痔疮、过度虚弱和有严重心脏疾病的人是禁止用洗肠机的。长期使用机洗可导致肛门括约肌松弛，便意不敏感，造成意想不到的严重后果。因此选择的时候一定要慎重。沙卫红指出，人体的肠胃有自身正常的新陈代谢，若不是有困难非要“洗肠”来排便，不要轻易用外力促使粪便排泄。

　　洗肠减肥？洗出油脂是错觉

　　很多人是为了减肥去洗肠的，据说洗完后，确实可以看到漂浮的油脂物，这是怎么回事呢？

　　大肠中的粪便是没有任何营养物质的，它只是参与大便形成以及吸收水和电解质。洗肠洗去的只是大肠中的大便及其他废物，同时也带走极少量小肠中的营养物质。当然，如果吃得太油，小肠的吸收已经达到了超饱和状态，多余的脂肪才会漏到大肠。这种情况下，人们往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是信以为真。排出来的是粪便，并不是脂肪。