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保护皮肤不能靠吃药，但如因患全身性疾病而使皮肤直接或间接受损，则离不开相应的药物治疗。营养缺乏病和慢性消耗病时更是如此。有时，全身并无重要病症而皮肤却因某种不明原因呈现某些缺陷，如干燥、易破、色调不正及色泽不匀等。这也要内服一些药物来矫正。我们首先谈谈维生素。(1)维生素A：与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥，角质增厚，毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。所以，皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑及有小角栓者服用维生素A有好处。富含维生素A的食物有绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、橘子、鱼肝和其它动物肝脏等。(2)维生素B2：在体内能与一些物质结合成辅酶。这种辅酶为组织内呼吸所必需，能促进细胞内生物氧化的完成，参与糖类、蛋白质和脂肪的代谢。缺乏时可致皮炎、唇裂、脱发、白发及皮肤老化等。富含维生素B2的食物有动物肝、鸡蛋、米糠及麦芽粉等。(3)维生素B6：与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关。因而头皮脂溢及多屑时常用它。富含它的食物有酵母、米糠等。(4)泛酸：维持正常毛发颜色不能缺少它，故用于治疗白发(泛酸钙)。(5)维生素C：被称为皮肤最密切的伙伴，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。富含它的食物有黄瓜、西红柿、浆果、大蒜、苹果、洋葱及辣椒等。(6)维生素E：公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发、皮肤光润，并使皱纹展平。富含于植物油、面粉、干果，尤其花生米中。(7)谷维素：是从米糠油中提取出来的一种天然物质，其成分是以三花(烯)醇类为主体的阿魏酸酪的混合物。它对自主神经中枢功能有调节和激活作用。它能降低毛细血管脆性，提高人的皮肤毛细血管循环功能，使皮肤温度升高，四肢皮肤表面血流量增加，从而防止皮肤皲裂和改善皮肤色泽，因而被称为“美容素”。此外，谷维素还能降血脂，并含强有力的生长促进因子，有利于青少年成长。另外，多种微量元素、多种中药也都具有护肤美容功能。以上任何一种药都不能无限期服用，更不可大量服用。如果皮肤长期处于需要吃药来保护的状态，那就得认真考虑是否存在全身性或皮肤本身的病态了。 |
