⑴生活调理①加强劳动保护，改善环境卫生。②及时治疗上呼吸道感染。③加强体育锻炼，提高抗病能力。开展耐寒锻炼，从夏日开始用冷水擦身。体质强者冬天也可以冷水擦身或淋浴。⑵饮食调理 饮食宜清淡，给予营养丰富易消化吸收的食物：如软饭、烂饭、米粥、面条、面包、鲜奶，进食要有规律，有节制，宜少食多餐，忌暴饮暴食，避免进食生冷、寒冷、肥腻及辛辣燥热的食物。
