美容健美药膳——冰糖燕窝炖乳鸽

    [用料]燕窝25克，乳鸽2只，冰糖30克。
    [制作]
    乳鸽杀后去毛及内脏，去骨，肉切丝；燕窝浸发去杂毛，将鸽和燕窝、冰糖放人炖锅内，文火炖3小时即可食用。
    [功效应用]补气润肺、滋养容颜。用于气血不足之面色无华、肌肤不润、形容憔悴者。