正确收腹 做个蜂腰小美女(组图)（二）
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正确收腹 做个蜂腰小美女(组图)（二）
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正确收腹 做个蜂腰小美女(组图)（三）
抬腿仰卧起坐
主要锻炼部位：上腹肌。双腿抬起大腿与身体保持垂直，上身向上起，保持颈部不动，上身不要上抬太高。每组20～25个，共三组。
正确收腹 做个蜂腰小美女(组图)（一）
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