你的运动量消耗卡路里了吗？

减肥很贵，几乎可媲美喝啤酒、听音乐、天天按摩的松阪牛肉了。虽然如此，在半年内花了一千万元减肥的冤大头，还是成了社会新闻版的大头条。至于更多一心一意想花大钱减去一身肥肉的人，还是如潮水一样的涌入减肥中心。

　　减肥成功，固然可喜，但是减不了肥、或是减肥成功却又复胖的的消费者，却不免怨叹，如何才能找到有效、便宜、又安全的减肥中心呢？

　　为了有效整顿各式各样的减肥塑身美体计划，美国政府和民间组织决定发起「健康体重管理活动」，对消费者最在意的价钱和效果等项目给予选购参考，同时也对业者提出经营建议，让脱序已久的减肥塑身中心，价格透明化、服务公开化。

　　根据刚出炉的首分报告，减肥中心必须明确指出减肥计划完成后的预期减肥效果，包括能够减掉几公斤、多久后会复胖、复胖后的体重等。因此消费者在选择减肥计划或减重产品时，最好注意减肥中心是否提供下列服务：

　　1.在加入会员之前，消费者有权利要求将减肥中心提供的减肥计划或减肥产品说明带回家，请家庭医师针对个人体质，给予选购建议。

　　2.减肥中心必须把减肥计划参与指导的医师、药师、营养师、护理师、体能训练师等的合法执照及学经历明白列举告知。

　　3.减肥计划若包括体能训练，请体能训练师事先说明减肥过程中可能发生的运动伤害。

　　4.所有费用必须事先告知，明白列举于价目表上，包括：运动服装、减肥健身器、服务咨询、健康检查、训练中心场地设备使用、健康食品或化妆品的费用等。

　　5.如果减肥计划需要定期检查身体状况，减肥中心最好位于交通便利的区域。