饭后有13件事千万不要做 （九）

　　不宜立即伏案工作。

　　饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。

　　不宜立即看书读报。

　　饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。