[健康饮食]你知道牛肉可祛除头屑吗 （二） |
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[健康饮食]你知道牛肉可祛除头屑吗 （二） |
二、牛肉刺身 每日建议份量：5片（约85克） 牛肉含锌量：4.9毫克 卡路里：367kcal 最佳配搭：加1杯豆浆更好，含锌量0.6毫克。 做法 ： 熟牛肉切薄片装碟，用酱油、芥辣佐食。 (责任编辑：高原) |
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