阅读照明要防眩光

　人们对台灯的要求一般是省电、够亮、不闪烁，却忽视了眩光的危害。事实上，当灯光投射在书本和其他物体上时，所产生的反射眩光会使影像模糊，阅读吃力，容易造成眼疲劳，以及出现眼睛酸痛、头痛等症状。为保护视力，专家建议，阅读照明除了可以选择有防眩光功效的灯具外，还要注意如下几点：选择不反光的纸张；桌面有反光刺眼时，要铺上米黄色或绿色垫板；灯具应装在视线以上的高度，避免眩光直接刺激眼睛；使用电脑时，要避免照明光源造成电脑屏幕的反射眩光；室内不可仅开台灯，需开亮房内主照明，否则明暗比过大，会对视力产生不良影响。