老年人体弱多病，常会突发急病，猝死的现象也不少见，因此，最好能在家中自制一些防护设施，为老人的健康安全保驾护航。下面就介绍几种方法。
门铃装在床头上
据临床资料显示，很多致命性的老年急症，如心肌梗死、脑溢血等，往往在午夜至清晨这段时间发病，这类病人如能得
到及时救治，大多能转危为安。如果发病时无人知晓，便会酿成悲剧。如果老两口均健在，笔者建议不要分室而眠。俗话说“少年夫妻老来伴”，同室而卧，相互有个照应，可及时避免意外的发生。如果是丧偶的老人，与其居住在一起的晚辈可以考虑安装一些呼叫设备。简便的方法就是门铃装在子女的房间里，门铃的按钮装在老人的床头柜上。也可以用一根长绳系上铃铛，将绳的一头系在老人的床头，系有铃的另一头放置子女的房间，老人一拉长绳铃铛就会响，子女便会知道。
救生卡揣在口袋里
老人们可以自己动手制作“身份病史卡”，俗称“救生卡”。用一块身份证大小的硬纸，一面写上姓名、年龄、详细家庭地址、住宅电话、子女家或单位电话等资料；另一面写上本人的病史，如正患何种疾病（或患过何种疾病），正服哪些药物，对哪些药物过敏等。有了此卡，万一发生意外又无力自救时，人们会在患者的口袋里找到卡片，及时通知患者的家人，或送医院。医生看了卡片，就能正确诊断，对症下药，在最短的时间内进行抢救。
“隔汗背心”防着凉
老人们大都有晨练的运动习惯，有的人就因为运动出汗湿了内衣没有及时更换而着凉生病。在此，笔者向老年朋友推荐一种“隔汗背心”，能有效防止上述弊端。制作方法是：用一块纯棉布，宽度约与自己上身的宽度一致，长度则应是自己上身长度的两倍（前后襟对折）。将棉布在长的方向上对折，再在折线中央挖一个能自如伸进脑袋的孔。锻炼前，将隔汗背心贴身穿上，外面套上衣服，这样晨练时出的汗会被背心吸收。运动结束后，用手从颈项处将背心从头上掏出，就能解决不能及时更换内衣而着凉生病的问题 |
