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    使大脑迟钝的九种习惯 （四）
    作者：中医研究 文章来源：医学网站

    使大脑迟钝的九种习惯

    睡眠不足

    　　4.睡眠不足。

    　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。>>>>睡眠不足6小时 犹如两晚不睡觉


    (责任编辑：高原)

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